绝经后要补钙吗

女,50岁 2021-07-07

病情描述:我绝经了,听身边的朋友说绝经后需要补钙,防止出现骨质疏松,想了解一下绝经后需要补钙吗?

需要根据引起绝经的原因,决定需不需要补钙。

正常生理现象导致的绝经,绝经以后卵巢功能开始衰退,体内雌激素水平会下降,会影响对钙的吸收,导致钙质大量流失,为了防止骨质疏松,需要补钙。疾病导致的绝经,不一定需要补钙。

绝经后可以适当多吃含钙量高的食物,如牛奶、虾皮、海带等。平时多到户外晒太阳,保持充足的睡眠。

2021-07-07

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