女生痛经怎么调理身体

未知,0岁 2022-05-04

病情描述:女生痛经怎么调理身体

女性痛经调理身体需要注意以下几点:

1.多注意个人卫生,勤换洗内裤。

2.注意自身保暖,参与适量的有氧运动,提高自身体质。

3.多注意休息,避免过于劳累。

4.避免频繁进行性生活,而且在经期期间,禁止性生活。

5.多喝热水或红糖水,促进新陈代谢。

6.睡前用热水泡脚,促进身体血液循环。

7.饮食以清淡易消化为主,多食用新鲜的水果蔬菜,提高自身免疫力。

2022-05-06

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