怀孕喝什么汤有帮助?

女,26岁 2019-06-28

病情描述:我老婆今年是26岁,现在是第一次怀孕,这个时候我想给老婆弄一些汤,所以我想问一下怀孕喝什么汤有帮助?

怀孕以后多加强营养多喝汤,猪蹄汤,丸子汤,乌鸡汤,鸭汤,鱼汤,都可以喝,而且营养价值挺好,并且骨胶原含量也很高,所以炖汤色泽洁白,营养丰富,脊椎骨汤是最热的,脂肪含量较少,所以适合夏天炖,牛骨汤是最容易吸收的营养,而且可以多吃动物性食物,多喝猪骨汤、猪骨汤等,都有利于钙和铁的摄入和吸收,另外建议孕期加强营养合理的饮食,少吃冰凉辛辣刺激性食物,不要吃油腻的食物,在饮食上可以以清淡为主,不要挑食,注意荤素搭配,并保持充足的睡眠减轻压力,定期去医院做检查。

2019-06-28

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