紫薯和红薯哪个更适合减肥吃

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

您好，紫薯和红薯口感相同，都含有丰富的维生素、膳食纤维、淀粉、氨基酸以及矿物质。

减肥适合吃豆制品吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃豆制品的。因为豆制品里面含有大量的蛋白质，而且它的脂肪含量是比较低，所

为什么减肥适合吃荞麦面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃荞面，主要是荞面里面含有热量比较低，面含有的营养成分也是比较高的，可以

减肥适合吃什么面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃干拌的面，像带汤的面吃多了没有减肥效果。从面自身来看，面中淀粉的成分比

减肥适合吃什么水果?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃的水果有苹果、香蕉、火龙果、柠檬等。苹果可以排除肠道的垃圾，在饭前吃一

主食只吃薯类能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

主食只吃薯类一般是可以减肥的，薯类的食物含有的膳食纤维是比较丰富的，而且可以起到

减肥的时候适合吃香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候适合吃香蕉。香蕉是一种热带水果，其中富含丰富的钾元素以及鞣酸以及其他成

减肥吃薯类食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃一些土豆以及山药等薯类。薯类是一种不错的食物，经过合理的烹饪之后食

减肥适合吃什么菇

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃香菇、平菇、金针菇等，其实所有的菌菇类的食物都是可以适当使用。这类

减肥适不适合吃香蕉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般适合吃香蕉，香蕉是膳食纤维的食物，而且含有的热量较低。在减肥期间适当的吃