主食只吃薯类能减肥吗

减肥能吃紫薯当主食吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是可以吃紫薯当主食的，紫薯中淀粉含量比较少但是含有优质蛋白质，糖分含量也适量

只吃薯片能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只吃薯片并不能达到减肥的效果，而且还有可能会导致身体营养不良。薯片属于是油炸食物

不吃主食只吃菜能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

不吃主食只吃菜能够达到减肥的效果，但效果不会很明显还会导致肠道有益的益生菌减少。

减肥能吃什么主食

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥可以用全谷物、薯类和杂豆类食物作为主食，也可以选择黄瓜、西红柿、菠菜、木耳、

只吃水果和鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃水果和鸡蛋不能减肥。因为减肥并不是只吃某一种食物和水果能做到的。减肥首先要控

晚上不吃主食能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃主食能减肥。主食的主要成分都是碳水化合物，碳水化合物摄入过多可能会导致

减肥吃什么代替主食

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥可以吃粗粮或者薯类的食物代替主食，可以很好的补充人体能量。粗粮里面有很多的营

减肥吃薯类食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃一些土豆以及山药等薯类。薯类是一种不错的食物，经过合理的烹饪之后食

只吃鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃鸡蛋不能够减肥，鸡蛋含有非常丰富的蛋白质，如果吃的太多，可能会导致脂肪堆积，

只吃泡面能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃泡面一般不能起到减肥的作用，因为泡面通常属于油炸食物，含有的热量比较高，对减