孕妇可以吃沙拉吗?

女,21岁 2019-06-30

病情描述:好朋友怀孕了,大家都很开心,她平时很爱吃东西,我想问一下孕妇可以吃沙拉吗?

孕妇可以吃蔬菜沙拉。因为蔬菜沙拉是生冷的食物,所以应该适量食用。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。怀孕期间,最主要的是不要在冷的时候吃。只有在可能滑倒时才不吃它。另一件事是不要吃刚从冰箱里拿出来的东西。孕妇应在整个孕期加强营养,科学合理地安排孕期饮食。怀孕不同阶段的孕妇营养需求不同。饮食应该根据怀孕不同阶段的营养需求来安排。若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行,切不可盲目控制,否则得不偿失。

2019-07-01

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