吃水果沙拉会减肥吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃水果沙拉可以减肥，主要成分是水果，含有丰富的维生素a，维生素c以及各种必须的矿

吃外卖轻食沙拉能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

轻食沙拉的脂肪比较少，而且富含丰富的维生素和多种微量元素，能够增强身体抵抗力，促

减肥晚餐吃鸡蛋糕可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚餐不可以吃鸡蛋糕。鸡蛋糕内虽然还有蛋白质，但是热量比较高，如果在减肥期间

吃凯撒酱沙拉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凯撒酱沙拉是能够达到减肥作用的。凯撒酱沙拉主要是采用生菜、培根、面包片、鸡蛋、

便秘可以吃沙拉吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘是可以吃沙拉的。便秘的人群吃沙拉一般不会使疾病加重，并且还可以维持体内的营

每天中午只吃沙拉能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天中午只吃沙拉并不一定可以减肥。沙拉当中的能量其实并不是很低，所以如果每天中

沙拉热量高不高?减肥可不可以吃?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

沙拉的热量是不太高的，所以减肥的时候是可以吃的，因为沙拉中是富含有大量的蔬菜和水

玉米沙拉减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

玉米沙拉能够减肥的。主要是玉米中含有大量的粗纤维，容易产生胀腹感，能够预防便秘促

减肥可以吃牛排吗 吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以吃牛排，牛排最好控制在200克左右，避免吃的过多。牛排属于低热量食物

吃蔬菜沙拉能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃蔬菜沙拉能减肥。蔬菜沙拉含有比较丰富的维生素，也含有一些膳食纤维，对于身体是