怀孕初期吃什么蔬菜好?

女,28岁 2019-03-12

病情描述:我怀孕两个月了,想通过尽量饮食来补充营养,想问一下怀孕初期吃什么蔬菜好?

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间,在孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状。根据你的描述,怀孕初期可以吃根茎类蔬菜或瓜茄类蔬菜和鲜豆类蔬菜等蔬菜,在怀孕初期只要吃得下吃得进就好,而如果有些人呕吐比较严重就要吐了之后再吃,不会吐出来,总会留一点,应该注意保证营养的摄入,以免发生一些机制紊乱,需要补充营养,所以患者应该多吃一些自己喜欢的、能吃的下的一些水果蔬菜,有营养的比如说一些瘦肉、蛋类、奶类,临床也可以使用一些斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片来加强营养。建议怀孕期间注意休息,不要熬夜,不要劳累,作息时间有规律,加强营养。

2019-03-12

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