孕晚期可以吃木耳吗?

女,30岁 2019-06-04

病情描述:好不容易怀上孕了,现在应经到晚期了,不知道能吃什么,我怕会伤害到宝宝,我想问一下孕晚期可以吃木耳吗?

怀孕时可以吃黑木耳症状食品。你可以根据自己的口味定期吃一点黑木耳。一般情况下怀孕晚期的时候,胎儿对钙质和铁吸收量比较大,一般通过母体是不能供应胎儿影响的,所以需要补充钙质和铁质,你这个时候是需要补充钙质和铁剂的。通常注重食物的多样化,根据身体的营养水平,最好选择富含蛋白质的食物等等。平时注意适当户外活动,保证充足的睡眠,最好是喝一些鲜奶,多吃蔬菜水果保持充足的营养。通常注意观察反应症状和定期产前检查及调整。

2019-06-04

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李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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