孕晚期可以吃黑木耳吗?

女,30岁 2019-07-02

病情描述:我怀孕已经处在晚期了,平时身体有点虚弱,听同事说孕期吃东西需要多注意,我想问一下孕晚期可以吃黑木耳吗?

黑木耳可以在怀孕后期食用。它有助于消化,也可以治疗贫血,但不要吃得太多。进入妊娠后期,除满足胎儿生长发育所需外,孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加,需増加每日进餐次数和进食量,使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。多吃含有丰富胶原蛋白的食品适当补充足量钙质。注意饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣食物,多加钙和铁,怀孕后期按时做孕检。最好在晚期要适当进行活动,最好不要长时间的坐着。

2019-07-02

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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