运动过后小腿肌肉酸痛怎么办

小腿肌肉酸痛怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解，可以用热水泡脚快速缓解。按摩

运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后小腿肌肉酸痛，可能是乳酸堆积引起的，可以一般治疗和物理治疗。1.一般治疗

运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后肌肉酸痛还能继续运动。运动后肌肉酸痛是由于在运动过程中身体产生了大量的乳

运动过后小腿肿胀发硬变粗怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

运动过后小腿肿胀发硬变粗一般可以通过按摩和热敷等方法进行缓解，晚上还可以用温开水

小腿肌肉酸痛乏力怎么办

王翔 主任医师  四川省人民医院

小腿肌肉酸痛乏力可能是由于多种原因引起的，例如过度使用、缺乏运动、营养不良、疲劳

运动过量肌肉酸痛怎么办

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

运动过量肌肉酸痛可以通过局部按摩来缓解疼痛。肌肉酸痛主要是由于肌肉组织突然过度负

运动过后小腿肌肉疼痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动过后小腿肌肉疼痛，可能与乳酸堆积、乳酸堆积有关，可以通过物理治疗的方式缓解。

运动完小腿肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动完小腿肌肉酸痛可以通过物理调理和服用药物等方式进行治疗。1.物理调理：在运

运动后小腿酸痛是怎么回事

张树琦 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动后小腿酸痛考虑是不经常锻炼的原因，也有可能是运动量过大造成的。1.不经常锻

运动之后大腿肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动之后大腿酸痛可以通过物理治疗以及服用药物等方法进行缓解。1.物理治疗：在运