吃什么润肠通便?

男,25岁 2020-03-29

病情描述:最近便秘比较严重,一个星期拉不出一次,我想知道吃什么润肠通便?

多吃菠菜、白菜、油菜,也可以适当的多吃香蕉,多吃苹果,都可以起到润肠通便的作用。保证良好的饮食习惯,这样就会减少便秘的情况发生。可以适当的多喝鲜榨的果汁,或者是蔬菜汁等,都有利于通便。如若吃水果不管用,可以使用开塞露帮助自己排便。

2020-03-29

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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