补气补血吃什么好?

男,26岁 2019-05-30

病情描述:最近身体不是很好,就去医院检查说是,吃点补补血的就好了,麻烦问下补气补血吃什么好?

补气补血,适用于气血不足的患者,这是中医的疗法。建议应用中成药,比如四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。也可以应用食品进行食补,常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等,一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血,最好的就是肉类,无论是白肉中的鸡肉和大虾,或者是红肉中的牛肉、羊肉,都是很好的选择。生活中多锻炼身体,保持营养充足,按时作息调养是可以改善好体质的。

2019-05-30

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