减肥怎么知道自己瘦的是水分还是脂肪

辟谷减肥减的是水分还是脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

辟谷减肥一般前几天减掉的主要是水分、宿便，在中后期会分解脂肪，通过酮体来供应能量

减肥多喝水减的还是水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时多喝水并不一定减到的是水分，同时也有一部分脂肪。喝水不仅具有补充人体水分的

减肥是全身瘦还是局部瘦

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般是全身瘦。运动减肥能够分解全身的脂肪，通常能够起到减肥的作用，从而达到

减肥多久才开始瘦脂肪

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

一般情况下减肥三天就开始瘦脂肪，减肥前几天基本减掉的都是水分，但由于每个人的肥胖

瘦多少斤才是消耗脂肪

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每个人身体情况是不同的，具体瘦多少斤才是消耗脂肪和自己的体质也有关。部分身体肥胖

节食减肥减的是水分还是脂肪

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥减的是水分和瘦肌肉，所以是非常得不偿失的做法。另外还伴有严重的副作用，当

节食减肥先瘦的是脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果身体上肌肉特别发达的话，那么先瘦的就是脂肪，但如果身上肌肉特别少的话，那么瘦

减肥怎么知道自己减的是脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥判断减掉的是脂肪还是肌肉，可以根据自己的体力来定，还可以根据身上肉的密度来判

减肥期间怎么知道自己在瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间想要知道自己是否在瘦，可以每天称体重，最好是买一个体脂秤，只有每天监测自

减肥药减的是水分吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥药减的是身体的水分和营养物质，会达到视觉上面的瘦，但是并不能减掉脂肪，所以要