黑芝麻糊可以减肥吗?

女,23岁 2019-07-17

病情描述:我之前胖了很多,也没有时间注意自己的身材,洗完在想减肥了,所以请问黑芝麻糊可以减肥吗?

减肥的目的首先保证身体健康,一般肥胖者可以适当多进食青菜以发生饱腹感。防止进食高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等,炒菜少放油不喝菜汤,粮食类食物定量进食,一般每天三两到四两左右,三餐平均分配,适当运动。吃黑芝麻不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高,含有大量的脂肪和蛋白质,另外还含有糖类,维生素A维生素E钙,铁等元素,临时食用是医疗保健的佳品。能够补充很多的营养。所以黑芝麻没有减肥作用,节食减肥的女性,由于其营养的摄取量不够,皮肤亦变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖,还可使粗糙的皮肤获得改善。

2019-07-17

相关问答

一日三餐都喝芝麻糊可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐都喝黑芝麻糊是不可以减肥的。黑芝麻糊热量高,它属于高脂食物,食用过多的话

油茶和黑芝麻糊哪个更利于减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每100克的油茶热量可以达到96大卡,每100克黑芝麻糊的热量也可以达到96大卡

无糖黑芝麻糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖黑芝麻糊可以减肥,因为黑芝麻的热量低,吃了不会使人发胖。黑芝麻糊味道也非常的

前列腺炎可以吃黑芝麻糊吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

患上前列腺炎通常是可以吃黑芝麻糊的,黑芝麻糊的营养成分比较全面,不仅有补血润肠的

胃炎可以吃黑芝麻糊吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胃炎患者可以适量食用黑芝麻糊。黑芝麻糊富含营养成分,如维生素E、钙、铁等,有助于

晚餐黑芝麻糊能当减肥代餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐黑芝麻糊可以作为减肥代餐,但需注意搭配和控制摄入量。黑芝麻糊富含膳食纤维、蛋

减肥可以吃黑芝麻糊吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

患者你好,在减肥期间,黑芝麻糊对于减肥没有什么帮助,减肥在饮食上一定要控制好食量

减肥可以喝黑芝麻糊吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会引起我们体重的

南方黑芝麻糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

南方黑芝麻糊不可以减肥。虽然黑芝麻的营养特别的丰富,但是黑芝麻糊中的糖量和热量都

孕妇可以吃黑芝麻糊吗?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕妇是可以适量吃黑芝麻糊的,因为黑芝麻糊里含有丰富的叶酸和多种维生素。在怀孕期间

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询