孕妇补血的食物有哪些

女,33岁 2019-01-11

病情描述:我怀孕了,最近总是感觉没精神而且头晕的症状,不知道是怎么回事,如果贫血孕妇可以吃哪些补血的食物?

你好,头晕首先排除一下器质性病变,如低血糖、低血压、休息不好、贫血都可以引起头晕,建议去正规医院做相关检查,根据不同病因对症治疗,如果是贫血引起的,建议加强营养从食物中摄入,可以通过一些补血的食物来进行调理,建议在平时可以多吃黑豆和大枣都能够起到很好的补血作用,同时也可以喝一些乌鸡汤来达到补充营养的效果,还有一些动物血和豆腐做汤也是很好的补血食物,在孕期避免吃一些辛辣刺激的食物同时要保持好心情,注意个人卫生。

2019-01-11

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