孕妇补铁的食物有哪些

女,29岁 2019-04-08

病情描述:我今年29岁了,是一名孕妇,我检查后医生说体内缺铁,想咨询一下吃什么可以补铁呢?

孕妇脸色蜡黄可能是体内缺铁引起,症状是头晕无力。孕妇补铁的食物有动物肝脏、肾,海带等海制品。铁是人体含量的必需微量元素,人体内铁的总量约4-5克,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它,这种矿物质而已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中,还是需多酶和免疫系统化合物的成分。植物性食物:黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。建议孕妇应该做产检,保持心情愉悦,要注意营养均衡。

2019-04-08

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孕妇缺铁怎杨最快的补铁

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孕妇补铁食物有哪些?

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您出现的头晕乏力是因为贫血造成的症状,通常来说补铁的食物有,肝脏,海带,芝麻,鸭

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇补铁食物有,动物肝脏,是人们补铁的首选食物,动物肝脏中含有大量的铁剂,可以有

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇补铁可以适当多吃些动物肝脏以及菠菜,还有黑木耳等,这些食物含铁都比较丰富,对

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