女,26岁 2019-06-24
病情描述:我怀孕了,但是不知道怀孕了要注意什么,要吃什么补充营养,才能保证生出来的孩子健壮,想问一下 怀孕初期可以吃土豆吗
怀孕后,体内孕酮水平增加,导致肠蠕动减慢,从而导致便秘。怀孕初期注意营养均衡就好,孕妇可以饮食多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物,避免油腻。可以少吃多餐,一般食物上适当吃都是可以的,但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。平时注意休息,适当的活动,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。土豆里面含有淀粉的成分比较的多所以是可以吃土豆的,但是发了芽的土豆是不可以吃的,会引起中毒的症状。不能长时间坐在椅子上,要多走动。要保持心情愉快,保持充足的睡眠。
2019-06-24
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