孕期到底可以吃土豆吗?

女,28岁 2019-04-18

病情描述:我怀孕了四个月了,平时身体有点虚弱,听同事说孕期吃东西需要多注意,我想问一下孕期可以吃土豆吗?

怀孕期间可以吃土豆。土豆富含淀粉、维生素和微量元素,具有较高的营养价值。同时,它们还能缓解便秘。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体脂,包括乳房和皮下脂肪,如果减少饮食量,不恰当,例如控制过于严格,容易导致并发症出现,慢性的易出现营养不良。对于土豆,尽量吃新鲜的土豆,记住不要吃发芽的土豆,因为发芽的土豆可能会中毒。

2019-04-18

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