晚上睡觉小腿抽筋是缺钙吗

女,26岁 2019-04-08

病情描述:怀孕七个多月有时半夜小腿会抽筋,疼得不能动弹还发抖,每次揉一会就会好,晚上睡觉小腿抽筋是缺钙吗?

怀孕七个多月晚上睡觉小腿抽筋,一般是属于缺钙导致的,妊娠期间胎儿的骨骼发育所需要的钙质全都来源于母体,如果孕妇不加大钙的摄入,会导致自身缺钙,夜间血钙的水平会比白天更低,而且缺钙就很容易造成肌肉的收缩,所以孕妇更容易发生抽筋。建议怀孕的时候孕妇要适当增加钙的摄入,可以适量吃一点钙片,但是也不要补太多。还有要多吃水果、蔬菜,多补充维生素,尤其是维生素D,饮食以清淡为主,不要吃太咸或者腌渍过的食物,避免造成水肿,另外还要避免腿部着凉。

2019-04-08

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为什么缺钙会引起腿抽筋?

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为什么晚上睡觉小腿会抽筋

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

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