小腿晚上睡觉经常抽筋是缺钙吗

女,25岁 2021-10-14

病情描述:最近这几天晚上我在睡觉的时候总是出现抽筋的情况,我听说是缺钙引起的,小腿晚上睡觉经常抽筋是缺钙吗?

小腿晚上睡觉经常抽筋可能是缺钙,还有可能是受凉导致的。

如果是缺钙的原因,一般可以通过饮食进行调理,在饮食上可以多吃一些鸡蛋和牛奶,等能够补充身体的钙物质,也可以遵照医嘱服用钙片进行改善。如果是受凉的原因,平时应做好保暖措施,减少腿部受凉。

在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼,能够增强体,减少腰腿抽筋的情况。

2021-11-12

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