孕早期能吃榨菜吗?

女,30岁 2019-07-01

病情描述:平时我早上比较喜欢喝粥吃榨菜,但是自从怀孕之后,吃东西很小心,想问一下孕早期能吃榨菜吗?

孕妇最好不要吃榨菜,因为榨菜是腌制食品,含亚硝酸盐的量比较高,而且没有什么营养价值。其次榨菜中的食盐含量较高,容易引起孕妇高血压以及肾脏负担加重。偶尔少量食用榨菜是没有问题的。但是由于榨菜是一种半干状态的非发酵类咸菜建议孕妇要合理营养,但是应该少量食用以防盐的摄入量超标。孕期应饮食多样化,可以多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维,有利于缓解便秘,多摄入优质蛋白质以及微量元素,有利于促进胎儿的正常发育。

2019-07-02

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