怎样才能度过更年期?

女,50岁 2019-05-11

病情描述:朋友的妈妈也是到了更年期,脾气暴躁,一点小事就计较不停,怎样才能度过更年期?

更年期意味着女性激素减少,自主神经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。性的机体开始衰老,大多数女性会开始多汗、骨质酥松、睡眠质量差,严重的会出现尿失禁等情况。更年期是由性激素含量降低引起的一系列精神和身体表现。一定不要抽烟,喝酒,,这样对身体的伤害会增加。必要时可以进行心理调整和药物治疗。建议你可以适当地参加运动,更好地调节你的情绪,以增加生活的乐趣。在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

2019-05-12

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