男,32岁 2019-04-08
病情描述:没有感觉, 血压90-140mmHg,去年5月份查体得知 可能是原发性高血压,我想知道如何防止高血压进一步加重?
高血压主要是肥胖,饮食不合理,作息时间不规律引起的。预防高血压养成良好的生活习惯,低盐低脂饮食,长期高盐饮食就容易患上高血压,而高脂饮食会造成肥胖,所以要注意饮食清淡。改掉不良生活习惯,如戒烟、戒酒,不熬夜,饮食规律等。可以多摄入含钾和钙的食物,如紫菜,冬菇,和香蕉等都富含钾元素,牛奶,豆腐和鸡蛋等都富含钙元素。运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者,应该坚持锻炼,包括散步、慢跑、骑自行车或游泳等。注意减压或避免压力。
2019-04-08
高血压怎么预防心脑血管疾病啊
高血压病是心血管科比较常见的慢性病,这种疾病的临床表现为头晕,头痛,乏力,心悸等
怎样预防高血压病?
首先,我们必须调整饮食以预防高血压。事实上,我们可以通过锻炼来预防高血压。我们可
高血压的预防
预防高血压。第一,要低钠饮食,钠是引发高血压的重要环节,日常饮食中的钠主要来自
怎样有效预防高血压
您现在血压130/110,以后太咸的东西一定不要再吃了。要预防高血压首先要注意在
怎样才能预防高血压?
因为你身边的人检查了高血压,想要知道怎么预防高血压,高血压引起的因素比较多,有遗
高血压怎么样预防
高血压的预防主要从其易感因素,危险因素来预防。高血压目前认为与家族,环境,饮食习
高血压怎么预防呢
预防高血压需要从保持规律饮食生活、减少诱发因素等方面入手。由于高血压与过量摄入盐
头晕血压高如何预防高血压病
高血压的预防要改善生活方式,饮食上多吃新鲜蔬菜水果,减少膳食脂肪,适量增加优质蛋
孕期怎样预防高血压
预防妊娠期高血压需要保持良好的工作和休息习惯:禁止熬夜,同时规律的工作和休息对预
高血压怎样预防
高血压可以通过以下方法来预防:1、减少酗酒。因为过量饮酒是会导致血压升高。2、补
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