有哪些食物含有黄体酮?

女,27岁 2019-04-04

病情描述:最近我的月经特别不规律,去医院检查,其检查报告显示我缺黄体酮,想知道有哪些食物含有黄体酮?

黄体酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。一般来说,食物中孕酮的含量很少。如果你的荷尔蒙改变并引起其他症状,你可以吃药来补充孕酮。饮食当中可以多吃一些大豆类的食物来补充体内黄体酮,再就是可以适当的吃一些含有果胶丰富的食物,以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,比如说山楂,草莓,猕猴桃等,不仅能够帮助消化,还能延缓葡萄糖吸收的作用。平时要注意生活的调理,不要劳累,避免剧烈运动,禁止性生活,少吃辛辣刺激性食物。

2019-04-04

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