减肥吃茶叶蛋和水煮蛋的区别

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥吃茶叶蛋和水煮蛋的区别

减肥时吃茶叶蛋和水煮蛋对人体提供的营养不同。减肥期间适当的吃鸡蛋,不仅不会影响到减肥效果,同时还可以为人体补充能量,提高人体基础代谢。在减肥时吃鸡蛋应尽量以水煮鸡蛋为主,这样的鸡蛋营养没有被破坏掉。而茶叶蛋因为在煮的时候,不仅时间比较长,所以营养受到了破坏,相对于水煮鸡蛋来说营养价值不是特别高。并且茶叶中的一些成分和鸡蛋中的蛋白质还会发生化学反应,产生不利人体消化的物质,经常吃还不利于健康。

2020-05-26

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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