茶叶蛋和水煮蛋哪个更减肥

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:茶叶蛋和水煮蛋哪个更减肥

茶叶蛋和水煮蛋的营养成分不相上下,都不利于减肥。茶叶蛋是将新鲜鸡蛋清洗干净后放入茶叶蒸煮制作而成,其中的蛋清和蛋黄经过蒸煮转变为,人体更易吸收的蛋白质,能够有效补充人体蛋白质,氨基酸及其他营养成分。而水煮蛋也是将新鲜鸡蛋经过开水蒸煮,其中所含的营养成分和茶叶蛋类似,区别是茶叶蛋中有茶叶的清香。茶叶蛋和水煮蛋都是高脂肪、高蛋白的食物。减肥的时候都不适合食用,所以茶叶蛋和水煮蛋都不利于减肥。

2020-05-21

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水煮蛋和茶叶蛋哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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肥胖主要是因为体内脂肪细胞体积过大,脂肪细胞数量过多导致的。减肥时应注意减少脂肪

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