下身做什么运动会减肥

下身减肥的最有效运动是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

下身减肥最有效的运动是跑步、登山步、骑单车、高抬腿等，但在运动前需要提前做好热身

下身减肥的最有效运动

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步、登山步、骑单车、高抬腿等运动都是减下身比较有效的减肥方法。平时在运动过后要

饭后做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后做任何运动都是可以减肥的。任何运动都是消耗能量的，可以促进脂肪的转化，从而起

空腹做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空腹可以做一些有氧运动，更有助于燃脂，如快走、游泳、慢跑、骑自行车等，空腹做运动

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

下半身减肥做什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下半身减肥可以做跑步、跳绳的运动，每天坚持运动30分钟以上可以起到燃烧脂肪的作用

减肥做什么运动最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥可以做一些运动量比较大的，比如跳舞、跑步、跳绳比较好。只要做运动都可以减肥，

减肥怎么做运动最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要做适合自己的运动，根据自己的体质来决定要做什么运动和保持多大的运动量。要给自己

运动时间长会更减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动时间长会起到减肥的效果。运动会导致能量的消耗，从而起到减肥的效果。但是偶尔一

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。