跑步和爬山哪个更减肥

爬山跟跑步哪个减肥效果好一些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于爬山和跑步而言都是非常好的减肥瘦身的方式，具体哪一种效果好，需要根据患者的身

跑步和动感单车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先跑步和动感单车都是可以减肥的运动，至于哪个更好，需要根据个人身体的条件而定，

爬山和快走哪个更容易减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬山跟快走相比来说，爬山的减肥方式更好，更容易减肥，爬山属于一种有氧运动，可以在

爬坡和跑步哪个更减肥？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

跑步要比爬坡减肥效果更好一些，因为在跑步的时候可以带动全身的肌肉进行运动，能够促

减肥是爬山好还是跑步好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬山和跑步这两种运动都有利于减肥，都算是比较好的，可以根据自身的喜好以及时间的安

减肥爬山好还是跑步好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时爬山和跑步都是比较好的，可以根据自己的喜好进行选择。爬山和跑步都是属于一种

爬山和跑步减肥效果哪个好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬山和跑步的减肥效果基本上差不多，像这两种结合效果也是很不错的，这样不但可以减肥

慢跑和爬山哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说慢跑的减肥效果会比爬山更好，疗效明显。二者都是可以消耗热量，促进脂肪燃烧

爬楼梯跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯和跑步当然是跑步更加减肥了。跑步作为最古老的运动而且双脚不会同时接触地面的

爬山跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山跑步可以减肥。爬山跑步过程中会消耗身体的热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效