慢跑和爬山哪个更有利于减肥

每天爬山可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天都去进行爬山，坚持锻炼下去，是能够有减肥的效果。爬山也是属于有氧的运动锻

爬山和快走哪个更容易减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬山跟快走相比来说，爬山的减肥方式更好，更容易减肥，爬山属于一种有氧运动，可以在

跑步和爬山哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和爬山都是很有效的减肥方式。但是爬山如果只是一个礼拜去爬一次山，并不能够达到

快走和跳舞一小时哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和跳舞一个小时哪个更减肥的情况不是很绝对，主要还是取决于具体的跳舞类型以及快

水煮蛋和茶叶蛋哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于茶叶蛋来说，水煮蛋会更有利于减肥。水煮蛋和茶叶蛋都是使用鸡蛋制作成的，含有

减肥是爬山好还是跑步好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬山和跑步这两种运动都有利于减肥，都算是比较好的，可以根据自身的喜好以及时间的安

爬山和跑步减肥效果哪个好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬山和跑步的减肥效果基本上差不多，像这两种结合效果也是很不错的，这样不但可以减肥

爬山有利于减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬山是有利于减肥的。而且爬山的时候燃烧脂肪是比较快的，所以是可以达到减肥的目的的

跑步和散步哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步比散步更有利于减肥，因为在跑步的过程中，身体的血液循环速度会比较快，能够提高

牛肉和鱼肉哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉更有利于减肥，因为牛肉的脂肪比较低，对减肥没有太大的影响，但是也不要过于使用