孕妇怀孕期间能吃菠菜吗

女,25岁 2019-02-14

病情描述:听别人谁孕妇在怀孕期间是不能吃菠菜的,我想问问孕妇怀孕期间能吃菠菜吗?

孕妇是不建议吃太多菠菜的,菠菜的主要成分是草酸,它可以使铁不被小肠吸收反而使铁排出体外,铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成从而导致贫血,菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收使贫血加重。此外,草酸对锌钙有着不可低估的破坏作用,锌和钙是人体不可缺少的微量元素,孕妇缺钙的话会影响到胎儿的生长发育不利于胎儿骨骼的生成,所以如果孕妇多食菠菜无疑是对胎儿发育不利的,因此,孕妇能不能多吃菠菜,所以孕妇是可以吃菠菜的,但是一定不能多吃。

2019-02-14

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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