每天晚上走4公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天晚上走4公里能减肥，只要坚持运动，一定会看到效果的。并且走路这种运动方式比较

每天晚上走十公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天晚上走十公里，如果坚持下来的话，是可以减肥的。因为走十公里可以代谢掉身体很多

上夜班可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

上夜班不能够减肥，上夜班可能会出现患者肥胖的症状，患者在上夜班的期间，会因为长期

晚上走多少步才能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上走9千到1万步才能减肥。走步减肥其实是比较好的减肥方法。因为没有地点的局限，

快步走减肥适合早上还是晚上?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

快步走减肥还是比较适合晚上的，因为减肥还是晚上比较好，如果晚饭以后就在家躺着，很

每天晚上走5000步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上走5000步能够起到减肥的效果，建议患者走路时尽量加快速度，能够快速的燃

晚上暴走能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下晚上暴走是能够减肥的，但是暴走的运动量很小，需要长时间的坚持和长时间的

上夜班吃什么减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上夜班的人如果想要减肥最快，可以喝低脂奶、水果、粥类。经常上夜班会导致人体出现亚

上夜班影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上夜班会影响减肥的，因为多数人上夜班多会感觉疲劳，而且还容易饥饿，所以很可能会将

如果上夜班怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果上夜班可以采用睡眠的疗法来进行减肥，也可以通过饮食的方式来进行减肥。在上夜班