得了腰椎间盘突出可以做飞燕式动作吗？

腰间盘突出能做仰卧起坐吗

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出症的患者不适合做仰卧起坐，仰卧起坐对腰椎的负担比较重，可能会加重腰椎

腰椎间盘突出可以通过走路锻炼吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有腰椎间盘突出是不建议长时间走路的，另外还需要避免久站久坐，避免过度弯腰活动及

腰间盘突出能做山羊挺身动作吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出一般不能够做山羊挺身的动作，因为腰椎间盘突出可能会伴有腰肌劳损，在做

腰间盘突出能做扭胯吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

对于有明显症状出现的腰椎间盘突出患者，日常应注意规避扭胯动作。腰椎间盘突出的患者

腰椎间盘突出能做小燕飞吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰椎间盘突出的患者可以做小燕飞。在腰椎间盘突出的非急性发作期，是鼓励多做腰部肌肉

腰间盘突出可以做猫式伸展吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以做猫式伸展，猫式伸展能够增加脊柱的弹性以及髋部的灵活性，能够有效

腰椎间盘突出可以用理疗灯吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以用理疗灯治疗。平时还应多注意休息，加强腰背部肌肉的功能锻炼，可以

腰间盘突出可不可以跳绳？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出患者是不建议跳绳的，剧烈的运动会导致病情加重。在症状轻的时候，可以做

腰椎间盘突出能做卷腹动作吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰椎间盘突出一般不能做卷腹运动，否则可能会导致病情加重。腰椎间盘突出通常可以选

腰椎间盘突出十几年了，不做手术的话可以治愈吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果腰椎间盘突出不严重一般先保守治疗。可以牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗。严