得了乳腺增生应该要注意是什么

2025-01-02

得了乳腺增生应注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活习惯和长期的精神压力可能会加重病情。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬果。同时，要学会舒缓压力，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。还应定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。另外，要选择合适的内衣，避免过紧对乳腺造成压迫。

2025-01-02

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