维生素b的作用是什么?

女,30岁 2019-04-29

病情描述:这些天我吃东西老是没胃口,时不时吃个东西还会长口腔溃疡,我想我可能是缺乏维生素,问下维生素b的作用是什么

你吃点复合b,应该是没多大问题的,实在是没作用的话你可以吃以下食物。维生素B1的主要食物来源是豆类、糙米、牛奶和家禽。维生素B2(核黄素)的主要来源是瘦肉、蛋黄、糙米和绿叶蔬菜。小米含有大量维生素B2。维生素B的另一个主要来源是肠道微生物,所以在健康和均衡饮食的条件下,它通常是不缺乏的。长期抗生素治疗可能导致维生素B缺乏。因为维生素B害怕高温,减少高温长期烹饪和高温油炸可以有效保护这些食物中的维生素B。多晒晒阳光,对身体也是好的。

2019-04-29

相关问答

维生素b对头发的作用

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

你好,维生素B能阻止头发脱落;能保护头发色泽,维持头发得的正常生长。可以从莴笋叶

维生素b2维生素b6作用上的明显区别是什么

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在自然界分布广泛的一种维生素,是哺乳动物必需的营

维生素b族的作用是什么?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B是一种水溶性的维生素,在体内停留的时间比较短,所以必须每天补充。维生素是

b族维生素片的作用是什么?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

b族维生素作用是帮助消化吸收,帮助肝脏肾脏解毒排毒,令人精神充沛,消除疲劳,是健

B族维生素有什么作用?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

B族维生素种类较多,主要包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素P

维生素b6和b2能一起用吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

什么东西都不能过量。如果你有B族维生素缺乏,可以补充。维生素B2作用是,参与体内

b2维生素片的作用和副作用是什么?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b2的主要作用是补充b族维生素,缺乏维生素b2会造成唇干裂,舌炎,阴囊炎等

维生素b作用是什么?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b是维持人体正常机能与代谢活动不可缺少的水溶性维生素,人体无法自行制造合成

维生素b族片的作用是什么

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B片有八种,每种都有不同的特征。维生素b1对精神状态和神经有影响。维生素B

维生素B2的作用是什么?

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

维生素B2片的作用是参与细胞代谢,调节肾上腺分泌,保护皮肤粘膜和皮脂腺,提高体内

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据