维生素b作用是什么?

女,25岁 2019-05-19

病情描述:这几天因为生病医生建议我吃一些维生素B,想咨询了解一下维生素b作用是什么?

维生素b是维持人体正常机能与代谢活动不可缺少的水溶性维生素,人体无法自行制造合成,必须额外补充。维生素b是推动体内代谢,把糖,脂肪,蛋白质等化成热量时不可缺少的物质,是人体不可缺少的维生素,有保护神经系统的作用,还能促进肠胃蠕动,增加食欲。建议有助于人体感知,并使脑功能发挥道最佳状态,对能量代谢,生长,食欲,学习能力均起着积极的作用。建议维生素B可以通过食物也可以通过药物补充,建议多吃动物肝脏、豆制品、粗粮、绿叶蔬菜、鱼等。

2019-05-20

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