女,28岁 2019-07-12
病情描述:请问妇女在产后保持怎样的睡姿,才能有助于对子宫的良好恢复?
子宫是产生月经和怀孕的器官,位于盆腔中心,膀胱和直肠之间。子宫的大小与年龄和生育能力有关。子宫的长度、宽度和厚度约为7.5厘米、5厘米和3厘米。子宫可分为三部分:基部、体部和宫颈。产后应及时排尿,使膀胱不膨胀或经常处于膨胀状态。产妇应避免长期卧床,产后6-8小时,消除疲劳后可坐起来,以便于恢复身体机能和体力,帮助恢复子宫。将手放在肚脐周围,顺时针方向以中等强度按摩,帮助子宫收缩。做肛门提举练习。抬起肛门运动实际上是收缩肛门,每次收缩肛门后要保持20秒左右,然后放松,休息10秒再重复。产后肛门提举运动有许多优点,有利于子宫的恢复。
2019-07-12
产后吃什么对子宫恢复好
您好,分娩后,对子宫非常有害,需要一段时间才能使身体恢复到非妊娠状态。产后子宫恢
产后怎么睡对子宫恢复好
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产后吃什么对子宫恢复好?
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产后子宫恢复不好怎么办
产后子宫恢复不好可以适当对子宫进行按摩,使子宫收缩,加快恢复,也口服生化丸或者益
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产后如何恢复子宫?
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引产后怎么睡对子宫好?
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