小腿内测粗有什么方法减掉吗?

女,19岁 2019-04-14

病情描述:我经常跑步登山,导致整个腿型都变得很不好看,小腿有肌肉有什么方法减掉吗?

经常锻炼的人通常会在小腿和大腿产生明显的肌肉,这也可以考虑用于瑜伽练习。可以躺在床上,然后将双腿蹬向天花板,尽量伸直双腿,让你的膝窝展开,这样可以很好的拉伸到小腿肌肉。所以多注意调理运动的习惯,建议在长时间有氧运动后需要进行拉伸动作会比较好。不建议使用手术或者是口服药物治疗,都会对身体产生一定的伤害。其他锻炼有助于改善身体的不协调状态。建议配合按摩或控制高蛋白食物观察一段时间。一般来说,它可以逐渐缓解,并且不要锻炼太多。

2019-04-14

相关问答

瘦小腿肌肉的方法有哪些?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

腿粗一方面是确实是由于腿部的肌肉比较粗壮引起的;另一方面——也是主要原因:是由于

大腿粗的减肥方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多肥胖的患者会有大腿粗这样的情况,如果想要减掉大粗腿,需要全身的减脂,健康的饮

小腿肚子太粗怎么减?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉之前注意不要喝太多的水,大量喝水的话会让你的小腿出现严重的浮肿,这样一来

小腿有肌肉有什么方法减掉吗?

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

经常锻炼的人通常会在小腿和大腿产生明显的肌肉,这也可以考虑用于瑜伽练习。可以躺在

小腿粗有什么减肥方法

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

不管是哪一个地方减肥或哪一种减肥方式,都要保证减少脂肪的摄入和增加活动量,可进一

腿粗运动可以减吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

腿粗运动是可以慢慢的进行减掉的,腿粗的原因大多数是由于腿部的脂肪过多所导致的症状

小腿减肥方法有哪些?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

消退减肥的方法一般可以通过对局部进行按摩的方法来进行减肥,或者是配合适当的运动。

针对粗腿的减肥方法有哪些?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

针对粗腿的减肥方法。对于下半身腿部比较粗的患者而言。想要更好的减掉腿部多余的脂肪

针对粗腿的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

针对粗腿的减肥方法。对于下半身腿部比较粗的患者而言。想要更好的减掉腿部多余的脂肪

小腿减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果患者小腿比较粗,那么最有效的减肥方法就是可以通过适当的按摩并且配合运动的方式

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询