腿部抽筋应该怎么办?

女,24岁 2019-05-16

病情描述:这段时间以来,我发现,晚上的时候,我的腿部就一下子很突然的腿疼,应该是抽筋了,我想问问腿部抽筋应该怎么办?

腿部痉挛可能是由过度疲劳和缺钙引起的。多注意休息,而且要注意补充钙质。如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。腿部抽筋根据不同的原因采取不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。抽筋时,朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1~2分钟以上,即可收效。具体来说,是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。出现腿抽筋时,可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。

2019-05-16

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