男,26岁 2019-01-01
病情描述:我弟弟学习任务繁重,每天用眼都很多,最近他眼睛不太舒服。请问下有什么水果能对眼睛好?
建议多吃些黄绿色的水果这类水果,它们含有叶黄素和玉米黄素,一旦这两种色素进入体内,组织通过过滤蓝光而对眼睛起到保护作用。多吃含维生素A的水果:圣女果,它是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在所有果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护我们的眼睛。苹果,具有“明目果”的美称,这是因为它含有对视力有着关键作用的维生素A和微量元素硒,还能预防和治疗干眼病。富含维生素A的水果还有:杏子、桃和番木瓜等等。注意平时用眼要劳逸结合,不要过度的用眼,晚上不要熬夜。
2019-01-01
对眼睛不好的食物有哪些
如果眼睛不舒服,应该多注意饮食。不适当的食物会加重眼睛不适。长期食用过多的甜食和
吃哪些食物对眼睛好?
可以适量的吃一些胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等,适量的食用鱼子、鱼肉、鱼肝、
吃什么对眼睛好
想要对眼睛好,可以多吃一些富含维生素a的食物。富含维生素a的食物,多存在于带颜色
吃苹果会对眼睛好吗
吃苹果对眼睛是好的。因为苹果中含有维生素A,可以对眼睛起到明目的作用,还可以有效
对眼睛好的维生素有哪些
对眼睛好的维生素有维生素A,因为维生素A对眼睛的视网膜有一定的保护作用,所以经常
圣女果对眼睛好吗
圣女果对眼睛是有好处的。因为圣女果中含有丰富的维生素A,具有缓解眼睛疼痛的疗效,
对眼睛好的茶有哪些?
菊花茶对眼睛比较好。菊花富含维生素A,具有良好的视觉效果。平时可以吃一些枸杞来滋
近视眼吃什么水果对眼睛好
近视眼吃蓝莓、苹果以及枇杷对眼睛好。蓝莓、苹果以及枇杷当中的营养比较高,含有较
哪些食物对眼睛好
动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类、蔬菜和水果等等都对眼睛好,而且不应该挑食,每一样
对眼睛吃哪些食物好
对眼睛吃含维生素A的食物好。当人体眼睛出现问题的时候,例如视力下降或者视网膜病
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