适合减肥的食物有哪些

减肥可以做主食的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间可以做主食的食物有很多，燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类

减肥适合喝的粥有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时比较适合喝燕麦粥、小米粥。燕麦粥是采用燕麦制作成的，它除了含有人体所需要的

减肥适合吃哪些食物和水果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃黄瓜，韭菜，白萝卜，冬瓜，还有绿豆芽，还可以吃梨子，苹果等。还要多

适合减肥吃的酱有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适合减肥吃的酱有豆瓣酱、辣椒酱等。减肥的人在烹饪食物时，同时还应当对酱料进行选择

哪些调料适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃的调料有葱、姜、蒜，一些比较清淡的调料是可以吃的，不建议患者吃酱油

适合湿疹吃的食物有哪些

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

湿疹是一种内外因子联合作用的迟发性变态反应性疾病，该疾病的危害在于发作时会引起剧

有什么适合蒸着吃的减肥食物吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适合蒸着吃的减肥食物有很多，比如可以蒸胡萝卜，胡萝卜是很好的减肥的食材，胡萝卜当

促进减肥的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

促进减肥的食物有蔬菜、水果、燕麦片、红薯等，这些食物中含有的膳食纤维是比较丰富的

哪些肉适合减肥的人吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉、鸡肉、鱼肉适合减肥的人吃。肉类食物可以为人体提供蛋白质、矿物质、多种氨基酸

适合蒸着吃的减肥食物

张子义 主任医师  中日友好医院

适合蒸着吃的减肥的食物特别多，比如可以蒸胡萝卜，胡萝卜是很好的减肥的食材，有很多