晚饭后吃蛋白粉好吗

蛋白粉饭前吃还是饭后吃好？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

蛋白质粉是人体必需的营养素，存在营养不良的人适当服用营养品是有益的。但是过多的蛋

肠胃不好可以吃蛋白粉吗

许乐 主任医师  北京医院

肠胃不好可以吃蛋白粉。肠胃不好是可以吃蛋白粉的，但是一定要控制吃蛋白粉的量，如

午饭后可以喝蛋白粉吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭后可以喝蛋白粉的，可以补充身体充足的营养，并且可以提高身体的素质。蛋白粉的

蛋白粉饭前吃还是饭后吃好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

蛋白粉饭前吃还是饭后吃，主要取决于个人的健身目标和饮食习惯。一般来说，如果目标是

蛋白粉什么时候喝？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

蛋白粉是在高脂肪蛋白质以外，以更健康的方法摄取高质量的植物性蛋白质者，蛋白粉是一

练肌肉吃蛋白粉好不好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般不推荐吃蛋白粉。因为如果蛋白粉吃得太多，可能会损害肾脏，增加患肾结石的风险。

吃蛋白粉能治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃蛋白粉不能治疗便秘。蛋白粉可以补充身体需要的蛋白质，帮助提高身体的免疫能力。

健身吃蛋白粉好吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

健身适量的吃些蛋白粉比较好，但是不能过量的吃，很容易造成胃肠道功能紊乱。蛋白粉

午饭后可以喝蛋白粉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后是可以喝蛋白粉的。蛋白粉作为一种补充蛋白质的营养品，适合在不同的时间段摄入

晚饭后吃蛋白粉好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后吃蛋白粉是可以的，但要根据个人的身体状况和营养需求来决定。蛋白粉作为一种补