劈叉怎样练才能不疼？

一字劈腿可能会导致尿失禁吗

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力

要先减肥才能练腹肌吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果肚子上的肉比较多的话，是需要先减肥才能练腹肌的。因为如果肚子很大，怎样去练腹

怎样能快速的劈叉又不痛

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果一个人的身体柔韧度不够好，韧带没有被拉开时，练习劈叉时就会痛，如果是想要劈叉

练滚轮能不能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

练滚轮是能够起起到减肥作用的，练滚轮也属于一种运动，只要是运动就会消耗能量，从而

劈叉大腿后侧疼痛怎么回事

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

劈叉大腿后侧疼痛，可能是软组织拉伤的原因导致的。如果疼痛比较轻微，不需要过分担

女生练劈叉会出血吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

女生练劈叉可能出现出血的症状。女生练劈叉很容易造成处女膜的破裂，部分人是由于月

怎样才能把腰练直不驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

把腰练直可以每天贴墙站立半小时，做一些瑜伽动作，如三角伸展式、骆驼式、树式等。可

一岁宝宝劈叉会不会影响发育

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

一岁宝宝劈叉可能会影响发育，很容易影响到腿部的发育，而且会影响韧带的发育，对于较

劈叉可能会有怎样的伤害

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

强行劈叉的话会导致大腿的韧带出现拉伤的情况，平时要注意少活动少用力，避免加重损伤

劈叉拉伤韧带怎么办呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

劈叉拉伤韧带以后患者一定要注意休息，在没有完全回复以前，尽量不要做剧烈的运动。患