便秘还能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘能不能减肥，主要根据便秘的症状严重程度来决定。如果便秘不是特别严重，可以在调

练臂力器能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练臂力器应该不能减肥，练臂力器可以使肌肉更加有弹性和结实。减肥最好通过改善饮食和

练搏击能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练搏击能减肥，练腹肌锻炼的方法通常是一种全身肌肉紧张的锻炼方式，而且强度是较大的

女性练太极能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

女性练太极能减肥，太极是一种有氧运动，适当的练一下太极，能够消耗身体内的脂肪，起

光靠运动不节食能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

节食减肥是不提倡的一种减肥方式。光靠运动不节食这个能不能减肥，还是需要看运动的时

练肌肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练肌肉可以减肥。练肌肉需要通过有氧运动来进行锻炼。有氧运动能够加大体内的消耗，从

滚轮练腹肌效果好吗？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

滚轮练腹肌效果是很好的。配合有氧运动热身，燃烧多余脂肪，事半功倍，效果更明显的。

滚轮练腹肌有用吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腹肌滚轮是腹肌健身人士常用的一种器械，样子和传统的中药碾子差不多。患者所说的滚轮

上午喝茶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

上午喝茶能不能减肥，要根据具体的情况来决定，如果喝的是促进消化的茶，如陈皮，这样

晚上不吃米饭能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上不吃米饭能不能减肥需要根据个人身体情况来进行判断，若不吃米饭吃其他的主食，对