热性食物水果有哪些

2024-01-22

热性的食物水果有羊肉、鸡肉、牛肉、榴莲、荔枝、大枣、桂圆等。

羊肉、鸡肉、牛肉属于热性的食物，具有温补气血、益肾气的功效，含有的优质蛋白、维生素等能为人体提供多种营养。

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维起到润肠通便的作用，能够为人体补充多种营养物质。荔枝具有补益心脾、养血的作用。大枣具有健脾、养胃的作用，含有丰富的维生素和微量元素，能促进体内血红蛋白的合成，可以预防贫血。

桂圆含有葡萄糖、维生素、多种氨基酸等营养物质，具有安心宁神、补血养气、益智补脑的功效。

2024-01-22

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