可以减肥的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以减肥的运动还是比较多的，比如跑步、跳绳、游泳、跳广场舞、俯卧撑。这些有氧性的

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

只靠运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只靠运动是可以减肥的，但是从减肥的角度来讲，是从控制饮食上配合运动，这样效果会比

生酮减肥可以运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥是可以运动的，运动的好处有很多，可以帮助减肥并且可以塑形，不会让身体皮肤

静态动作可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

静态动作也是可以在一定程度上达到减肥的目的，比较常见的就是瑜伽，这项运动很多动作

拉伸运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

拉伸运动对减肥的帮助不大，如果是只做拉伸不运动、不控制饮食还是很难达到减肥的效果

运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动是可以帮助我们减肥的，尤其是控制饮食的同时多运动，减肥效果更好。想要通过运动

肥胖病可以运动减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

肥胖病是可以运动减肥的。通过运动可以增加能量消耗，这样可以避免摄入能量过多，造成

塑形运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

塑形运动是可以减肥的。塑型运动就是针对身体某一个肥胖部位所进行的运动，这样也可以

减肥运动后可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动后是可以喝水的，而且在减肥之前也要多饮水，避免在减肥运动过程中出现脱水的