月子期间怎样瘦得快

女,26岁 2020-05-07

病情描述:当我看到我的肿胀的身材时,我想减肥,我觉得自卑。月子期间怎样瘦得快?

月子期间要补充足够的营养,一般会因为这个,妈妈的身体发胖。建议您在孩子哺乳期间,最好不要减肥,避免影响到乳汁的分泌,甚至是引起身体内分泌的紊乱。同时,在哺乳期间,要少吃辛辣刺激性的食物,尽量少吃油性特别大的食物,良好的优质的睡眠也十分重要,适当活动有助于控制体重。

2020-05-07

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