女,28岁 2019-05-25
病情描述:我怀孕的时候胖了很多,现在正在坐月子,月子期间怎么才能瘦的快?
坐月子会摄入大量的营养物质,脂肪也会增加。坐月子不建议减肥,坐完月子后不要立刻开始减肥,因为婴儿需要母乳,以免影响到乳汁的分泌和身体内分泌的紊乱。因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,饮食原则应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养,又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理,孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好饮食原则应该是平衡饮食。
2019-05-25
坐月子期间能不能洗澡
由于产褥期新陈代谢快,产妇需要好好休息,注意饮食保暖,预防外感。你可以洗澡也可以
为什么减肥期中午要吃肉才能瘦的快
减肥期中午吃肉瘦的快主要是增加身体代谢,给身体提供一些能量的。其实在正常的减肥过
怎么样才能瘦脸瘦肚子?
可以通过生活中的运动来瘦脸和瘦肚子,比如有意识地每天做腹部运动,如仰卧起坐、俯卧
怎么才能最快最有效的瘦脸?
1.建议您平时可以用按摩脸部的方法,也可以用大蒜、绿豆粉及面膜布DIY大蒜瘦脸面
月子期间能吃姜吗
这种东西是很常见的一种调味食材,并且生姜的功效还很好。所以坐月子是可以吃姜的,姜
坐月子期间能吃甜食吗?
月子期间一般是可以吃甜食的,对身体也没有什么危害,但是是不要过度食用,因为有很多
怎样才能快速减肥40斤不吃减肥药
通过运动才能够瘦40斤。但是减肥并没有一个特别快的过程,这个是和自身的身体体质有
月子期间怎样瘦得快
月子期间要补充足够的营养,一般会因为这个,妈妈的身体发胖。建议您在孩子哺乳期间,
做月子期间便秘怎么办
坐月子期间便秘可通过药物以及按摩来改善。坐月子期间运动量减少,饮食过于单一,通
怎么吃才能瘦
怎么吃才能瘦,建议可以在饮食上多吃脂肪含量比较低的食物,比如鸡胸肉、鸭子肉或者是
点击加载更多