怀孕以后怎么预防便秘

女，29岁 2021-06-28

病情描述：昨天检查出来怀孕了，听说怀孕以后容易出现便秘的症状，想提前做好预防，请问怀孕以后怎么预防便秘？

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怀孕以后预防便秘主要是以调节饮食为主。

怀孕以后容易出现便秘的情况，主要是因为增大的腹部对胃肠道造成一定挤压引起的。为了避免怀孕以后出现便秘的情况，怀孕以后建议多吃绿色蔬菜、水果、适量的食用粗粮等，能够促进肠道的蠕动，从而起到预防便秘的功效。

怀孕以后出现便秘的症状时，可以适量的使用火龙果或猕猴桃，对缓解便秘的症状有很大的帮助。

2021-08-02

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