晚上老失眠应该吃什么

未知，45岁 2021-06-10

病情描述：最近这两天也不知道是什么原因，总是睡不着觉，每天都困得不得了，晚上老失眠应该吃什么？

晚上老失眠可以通过调节睡眠的药物进行治疗。

晚上总是失眠，可能是因为长期处于压力过大的环境，神经紧绷引起的，可以在医生的指导下服用地西泮和劳拉西泮进行缓解，睡觉之前可以喝一些温牛奶，因为牛奶中含有大量的酸氨酸，能够抑制大脑的兴奋，有助于睡眠。

平时不要让心情太过于紧张，适当的调节心情，也有利于减轻失眠的症状。

2021-06-18

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